सबेरे-सबेरे: पानी के कमी से सूखत बा हड्डी, मांसपेशी में ऐंठन आ आवेला अइसन आवाज तs करीं ई काम
दिल्ली एनसीआर में पारा आसमान छू रहल बा। तापमान 45 डिग्री पार हो रहल बा, जवना के चलते लोग बेमार हो रहल बाड़े। गरमी के चलते थकान, मांसपेशी में दरद अवुरी डिहाइड्रेशन के समस्या बढ़ता। रोज 20 से 30 प्रतिशत अयीसन मरीज नोएडा जिला अस्पताल में आवत बाड़े, जवन कि गरमी से जुड़ल समस्या से ग्रस्त बाड़े।
नोएडा जिला अस्पताल के सीनियर डॉक्टर अनुराग सागर के कहनाम बा कि सूरज के रोशनी अवुरी गरमी के चलते मांसपेशी के लचीलापन कम होखता। एकरा से बहुत ऐंठन अवुरी कबो-कबो दरद भी होखेला। एकरा के मांसपेशी में ऐंठन भी कहल जाला। पानी कम पियला अवुरी शरीर में डिहाइड्रेशन के चलते हड्डी भी सूखे लागल बा। जवना के चलते लोग के घुटना, कंधा, कोहनी अवुरी गर्दन से नीचे दरद हो सकता।
गरमी के असर हड्डी अवुरी मांसपेशी पs हो रहल बा
जब शरीर के बाहर के तापमान शरीर के भीतर के तापमान से बहुत जादे हो जाला तs पसीना आवेला। एकरा चलते शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन बिगड़ जाला। अयीसना में मांसपेशी अवुरी हड्डी में दरद शुरू हो जाला। अगर आप एs समस्या से बचे के चाहतानी तs पानी अवुरी बाकी तरल आहार के भरपूर सेवन करे के चाही। दुपहरिया में धूप के रोशनी में रहे से बची। अपना आहार में फल अवुरी सब्जी जईसन स्वस्थ चीज़ के मात्रा बढ़ाई।
हीट स्ट्रोक के मामिला बढ़ रहल बा
डॉक्टर के मुताबिक आजकल बहुत गरमी थकान के मरीज अस्पताल में आवत बाड़े। जेकरा थकान, उल्टी, दस्त, चक्कर आवे, घबराहट, बेहोशी, सिरदर्द अवुरी पेट में ऐंठन जईसन समस्या के सामना करे के पड़ता। एs समस्या से बचे खातीर रोज कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पीये के चाही।