सबेरे- सबेरे: पुरान से पुरान शुगर हो जाई खतम, रोज एs 3 चीजन के करीं सेवन
पूरा दुनिया में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ रहल बाड़े। डायबिटीज में पैंक्रियाज इंसुलिन के उत्पादन कम हो जाला भा बंद हो जाला। इंसुलिन हमनी के शरीर में ब्लड शुगर के नियंत्रित करेला। जब इंसुलिन के उत्पादन कम होखेला तs शरीर में शुगर के मात्रा बढ़े लागेला। अयीसना में शरीर धीरे-धीरे बेमारी के घर बने लागेला। अगर डायबिटीज के समस्या लंबा समय ले बनल रहेला तs दिल के बेमारी, किडनी के बेमारी, फेफड़ा अवुरी आंख के बेमारी के खतरा बढ़ जाला। आहार अवुरी कुछ आयुर्वेदिक उपाय से आप डायबिटीज के नियंत्रित कs सकतानी। जानीं शुगर खतम करे खातिर कवन उपाय कइल जाव?
आयुर्वेद में अइसन कई गो जड़ी-बूटी के जिक्र बा जवना के शुगर नाशक कहल जाला। कुछ योग अवुरी आयुर्वेदिक दवाई के मदद से आप पुरान शुगर के भी नियंत्रित कs सकतानी।
*रोज आंवला के सेवन करीं – डायबिटीज के मरीज के रोज आंवला खाए के चाही। आंवला के आयुर्वेद में एगो कारगर जड़ी-बूटी मानल जाला। आंवला में विटामिन सी अवुरी एंटीऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में होखेला। डायबिटीज के इलाज में आंवला के सेवन कारगर मानल जाला। आंवला खइला से शरीर इंसुलिन के सोख लेवे में मदद करेला अवुरी ब्लड शुगर के नियंत्रित करेला।
*त्रिफला पाउडर खाईं- आयुर्वेद में त्रिफला पाउडर के स्वास्थ्य खातिर बहुत फायदेमंद मानल जाला। त्रिफला में असरदार जड़ी बूटी, आंवला आ बिभीतकी होला जवन कब्ज के समस्या से राहत देला। त्रिफला के सेवन से भी ब्लड शुगर कम कईल जा सकता। इs हमनी के आंत के स्वस्थ बनावे में भी मदद करेला। त्रिफाला में एंटीऑक्सीडेंट गुण पावल जाला जवन ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कम करेला। त्रिफला खईला से वजन भी कम हो जाला।
*छाछ अवुरी एलोवेरा के एक संगे पीईं - जदी आप एलोवेरा के छाछ के संगे पीयत बानी, तs ब्लड शुगर के स्तर 300 mg/dl के भी सामान्य कईल जा सकता। एलोवेरा के रस भा पतई के कुछ टुकड़ा से ताजा जेल निकाल लीं। अब एकरा के छाछ के संगे पी लीं। एहसे ब्लड शुगर सामान्य रही।
अस्वीकरण: एs स्पष्टीकरण ई लेख सामान्य जानकारी खातिर बा, कवनो उपाय अपनावे से पहिले डॉक्टर से सलाह लीं
