जलन के भावना आपके मेंटल हेल्थ के करेला खराब, एह टिप्स से निपट सकेनी ईर्ष्या से

ईर्ष्या आ ईर्ष्या अइसन भाव हs जवन आपसी संबंध के बिगाड़ देला। एतने ना, मानसिक स्वास्थ्य पs भी बुरा असर पड़ेला। एकरा चलते रचनात्मकता पs भी असर पड़ेला। अइसना में आज हमनी के ईर्ष्या से निपटे के तरीका के बारे में बतावे जा रहल बानी जा, ताकि राउर मानसिक स्वास्थ्य ठीक रहे। तs आईं हमनी के आपन मानसिक स्वास्थ्य के कइसे बना के राखल जा सकेला।

ईर्ष्या के कइसे पहचानल जाला
अगर रउरा कवनो बात से ईर्ष्या होखे तs ओकरा के स्वीकार करीं आ ओकरा के समझे के कोशिश करीं। ई भाव कहाँ से आ रहल बा? ईर्ष्या के भाव भी कमजोर आत्मविश्वास के चलते आवेला। एक बेर ईर्ष्या के कारण पता चल गइल तs आसानी से ओकरा पर काबू पा लेब।

ईर्ष्या के एहसास के खतम करे खातिर आपन ट्रिगर के पहचान करे के कोशिश करीं। हो सकेला कि राउर ट्रिगर पास्ट से जुड़ल होखे जवना से ईर्ष्या के भाव पैदा हो रहल बा।रउरा अपना परिवार के लोग से भी एह बारे में बात करे के चाहीं।

अस्वीकरण: सलाह समेत ई लेख खाली सामान्य जानकारी देले। ई कवनो तरह से योग्य चिकित्सा राय के विकल्प नइखे। अधिक जानकारी खातिर हमेशा कवनो विशेषज्ञ भा अपना डॉक्टर से सलाह लीं। खबर भोजपुरी एह जानकारी के जिम्मेदारी नइखे लेत।