लहसुन के करीं एह डाइट में शामिल, दूर भाग जाई कोलेस्ट्रॉल के समस्या, हार्ट हेल्थ बन जाई दमदार

अगर राउर कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा रहेला तs रउरा अपना आहार में लहसुन के शामिल करे के होई। अगर समय रहते कोलेस्ट्रॉल के स्तर पs नियंत्रण ना होखे तs आपके दिल के स्वास्थ्य के बहुत नुकसान पहुंच सकता। 1mg वेबसाइट के मुताबिक, लहसुन आपके दिल के स्वास्थ्य खातीर बहुत फायदेमंद साबित हो सकता। आयुर्वेद के मुताबिक लहसुन अवुरी गुड़ के संयोजन स्वास्थ्य से जुड़ल बहुत समस्या के दूर करे में कारगर साबित हो सकता।

लहसुन के सेवन कईसे करीं?

कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम करे खातिर छिलल लहसुन के एगो कटोरी में राखे के चाही। अब ओकरा में एक चम्मच गुड़ पाउडर डाल के दुनो चीज के बढ़िया से पीस लीं। लहसुन अवुरी गुड़ से बनल इs चटनी आपके दिल के स्वास्थ्य खातीर वरदान साबित हो सकता। लहसुन अवुरी गुड़ में पावल जाए वाला तत्व कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित करे में मददगार साबित हो सकता।

खाली पेट चटनी खाईं

लहसुन गुड़ से बनल ई चटनी रोज सबेरे खाईं। बेहतर रिजल्ट पावे खातिर खाली एक चम्मच लहसुन-गुड़ के चटनी खाली पेट खाईं आ ओकरा बाद पानी पीईं। दिल से जुड़ल गंभीर अवुरी जानलेवा बेमारी से बचे खातीर एs चटनी के सेवन भी कईल जा सकता।  

मिली खाली फायदा 

लहसुन आ गुड़ दुनो में औषधीय गुण के बढ़िया मात्रा पावल जाला। लहसुन अवुरी गुड़ के सेवन से आप अपना आंत के स्वास्थ्य में सुधार कs सकतानी अवुरी पेट से जुड़ल समस्या से छुटकारा पा सकतानी। एतने ना, एs दुनो चीज़ के संयोजन के सेवन से आप अपना त्वचा के स्वास्थ्य में भी बहुत हद ले सुधार कs सकतानी।