Powerfood: दर्दनाशक हs अजवाइन, शरीर के एह समस्या के हs सदियन के पुरान इलाज
हमनी के सब के रसोई में अजवाइन मिल जाई। पराठा आ पकौड़ा में लोग एकर प्रयोग करेला। लेकिन, एकर सबसे जादा इस्तेमाल आयुर्वेद में होखेला जहां एकर इस्तेमाल बहुत बेमारी के इलाज में होखेला। दरअसल अजवाइन में आहार फाइबर, जरूरी फैटी एसिड अवुरी प्रोटीन के बढ़िया स्रोत होखेला। एकरा अलावे एकरा में कई तरह के आवश्यक तेल जईसे थाइमोल, सिमीन, पिनेन, टेरपीनिन, अवुरी लिमोनेन भी होखेला। एह तरीका से ई स्वास्थ्य से जुड़ल कई गो समस्या सभ खातिर काम कs सकेला। काहे आ कइसे, विस्तार से बताईं।
1. गठिया से राहत देला
अजवाइन में शक्तिशाली एनाल्जेसिक अवुरी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होखेला, जवन कि जोड़ अवुरी मांसपेशी के दर्द के कम करे में बेहद फायदेमंद होखेला, जवना से रुमेटीइड गठिया जईसन पुरान ऑटोइम्यून सूजन बेमारी के संभावना कम हो जाला। एकरा से वात दोष भी कम हो जाला जवना से जोड़ में दरद होखेला।
2. पाचन के बढ़ावा देला
अजवाइन पाचन के विभिन्न स्थिति जईसे एसिडिटी, अपच अवुरी पेट फूले के इलाज में कारगर उपाय हs। अजवाइन में मौजूद सक्रिय एंजाइम गैस्ट्रिक के रस के स्राव में सुधार कs के पाचन के बढ़ावा देवे में मदद करेला। एकरा अलावे अजवाइन के बीज के अर्क के इस्तेमाल अन्ननलिका, पेट अवुरी आंत के घाव के ठीक करे अवुरी पेप्टिक अल्सर के इलाज खातीर कईल जाला।
3. बीपी के नियंत्रित करे में मददगार होला
अनियंत्रित बीपी दिल के बेमारी अवुरी स्ट्रोक के एगो प्रमुख जोखिम वाला कारक हs। उच्च बीपी के नियंत्रित करे खातिर पारंपरिक चिकित्सा में अजवाइन के इस्तेमाल कईल जाला। अजवाइन में मौजूद सक्रिय पौधा एंजाइम थाइमोल एगो प्रभावी कैल्शियम चैनल ब्लॉकर के काम करेला। इs दिल के खून के नली में कैल्शियम के प्रवेश से रोकेला, जवन कि खून के नली के आराम अवुरी विस्तार देवेला, जवना से ब्लड प्रेशर कम हो जाला। आयुर्वेद के मुताबिक अजवाइन में एंटीहाइपरटेंसिव गुण होखेला जवन कि हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण के नियंत्रित करे में बढ़िया काम करेला।
4- सर्दी आ खांसी के इलाज करेला
अध्ययन से पता चलता कि अजवाइन खांसी रोके वाला कारगर एजेंट के रूप में काम करेला अवुरी फेफड़ा में हवा के बहाव बढ़ा के खांसी से तुरंत राहत देवेला। संगही, बलगम के आसानी से बाहर निकाल के नाक के रुकावट के दूर कs देवेला। गुड़ के संगे अजवाइन के सेवन से दमा अवुरी ब्रोंकाइटिस जईसन सांस के बेमारी के इलाज में फायदेमंद होखेला। तs, इs पावर फूड ए सभ कारन से स्वास्थ्य खातीर फायदेमंद बा।