सुबेरे उठते खाई एगो कीवी, बैक्टीरिया आ वायरस नाहीं कs पाई शरीर पs हमला

कई बेर जाड़ा में लोग फल खाए से पहिले सोचेला। कवन फल खाए के चाही ताकि शरीर स्वस्थ रहे अवुरी बेमारी दूर रहे। जाड़ा के दिन में रोज 1 कीवी खईला से शरीर के बहुत फायदा होखेला। सबेरे कीवी खईला से डायबिटीज, दिल अवुरी ब्लड प्रेशर जईसन बेमारी में राहत मिलेला। कीवी एगो अइसन फल हs जवन साल भर आसानी से मिल जाला। एकरा के रउरा कवनो मौसम में खा सकेनी। रोज 1 कीवी खईला से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होखेला। शरीर में बेमारी से लड़े के क्षमता विकसित होखेला। कीवी खइला से चेहरा चमक जाला। एहसे रोज 1 कीवी खाईं।

कीवी खाए के फायदा

*कीवी के दिल के बेमारी, ब्लड प्रेशर के समस्या अवुरी डायबिटीज में बहुत फायदेमंद मानल गईल बा।

*रोज कीवी खईला से शरीर से विषैला पदार्थ निकल जाला अवुरी शरीर के विषमुक्त हो जाला।

*कीवी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होखेला जवन कि त्वचा के चमकदार बनावेला अवुरी झुर्री के दूर करेला।

*रोज 1 कीवी खईला से पेट के गरमी अवुरी अल्सर जईसन बेमारी ठीक होखे खातीर फायदेमंद मानल जाला।

*कीवी में आयरन अवुरी फॉलिक एसिड के मात्रा जादा होखेला, जवन कि गर्भावस्था के दौरान फायदेमंद होखेला।

*कीवी खईला से डायबिटीज के नियंत्रण होखेला अवुरी खून में ग्लूकोज के मात्रा कम हो जाला।

*रोज कीवी खाए वाला लोग के जोड़ में दरद अवुरी हड्डी के दरद के समस्या दूर हो जाला।

*कीवी खईला से बैक्टीरिया अवुरी वायरस के शरीर पs हमला ना होखेला अवुरी मानसिक तनाव भी कम होखेला।

कीवी (कीवी पोषण) में पोषक तत्व के बारे में जानकारी 

कीवी पोषक तत्वन के खजाना हs। एकरा में पोटेशियम के बढ़िया मात्रा होखेला। कीवी में कैलोरी बहुत कम होखेला जवन कि वजन घटावे में भी मदद करेला। रोज कीवी खईला से फिटनेस बनल रहे में मदद मिलेला। कीवी में केला के मुक़ाबले पोटेशियम अवुरी आधा कैलोरी जादा होखेला। कीवी विटामिन सी के एगो बढ़िया स्रोत हs। एकरा में संतरा के मुक़ाबले दुगुना विटामिन सी होखेला। फाइबर से भरपूर कीवी पाचन शक्ति बढ़ावेला। एहसे रोज 1 कीवी जरूर खाईं।