चुनाव के नतीजन के बीच अइसे रखी दिल के ख्याल, नाहीं तs सेहत पs भारी पड़ सकेला परिणाम
सबके नजर लोकसभा चुनाव के नतीजा पs बा। उम्मीदवार से लेके देश के जनता ले सभे बेसब्री से चुनाव के नतीजा के इंतजार करतारे। केहू के जीत मिली तs केहू के हार के दुख के सामना करे के पड़ी। अइसना में कई गुना उच्च भावना लोग के स्वास्थ्य पs छा जाला। जीत के खुशी से कबो-कबो ब्लड प्रेशर बढ़ जाला, जवना के चलते दिल के दौरा अवुरी स्ट्रोक के खतरा हो सकता। साथे-साथे हार के झटका भी दिल के दुश्मन बन सकेला। गर्मी के मौसम में अउरी समस्या पैदा हो सकेला। अयीसना में दिल के स्वास्थ्य के खास ध्यान राखे के जरूरत बा। जान लीं कि दिल के दौरा से बचे खातिर का करे के बा?
मजबूत भावना दिल पs भारी पड़ सकता। बहुत अध्ययन में पाता चलल बा कि जादा गुस्सा, खुशी, उदासी अवुरी तनाव जईसन भावना से भी दिल से जुड़ल समस्या पैदा हो सकता। बहुत जादा खुशी चाहे तनाव से दिल के दौरा पड़ सकता। एहसे चुनाव के नतीजा पs उदासी चाहे खुशी के भाव आपके हावी मत होखे दीं। शारदा अस्पताल के आंतरिक चिकित्सा विभाग के प्रोफेसर डॉ. भूमेश त्यागी से जानिए गर्मी में दिल के दौरा से कईसे बचे के बा?
दिल के दौरा के लक्षण देखे के मिलेला
सबसे पहिले आपके इs जानल जरूरी बा कि दिल के दौरा के लक्षण का होखेला। अगर रउरा कवनो लक्षण लउकत बा त तुरते डाक्टर से सलाह लीं.
•छाती में दबाव, अकड़न, दर्द भा कवनो प्रकार के बेचैनी महसूस हो सकता।
•दर्द भा बेचैनी जवन कंधा, बांह, पीठ, गर्दन, जबड़ा, दाँत भा कबो-कबो पेट के ऊपरी हिस्सा में भी महसूस हो सकता।
•अचानक ठंडा पसीना आ बहुत थकान महसूस होखे।
पेट में जलन, अपच भा अचानक चक्कर आवे।
•साँस लेबे में दिक्कत भा मतली जइसन लक्षण महसूस कइल जा सकेला.
दिल के दौरा से बचे खातिर का करे के चाहीं?
ब्लड प्रेशर के नियंत्रण में राखीं – गर्मी में अक्सर ब्लड प्रेशर में बदलाव होखेला। खास तौर पs जब कवनो भावना आपके हावी होखे तs ओकरा से बीपी जादा चाहे कम हो सकता। इ दुनो स्थिति दिल के स्वास्थ्य खाती निमन नईखे। एहसे शरीर के तापमान के नियंत्रित करे के कोशिश करीं। लगातार पानी पीयत रहीं आ बीपी पर काबू पावे के कोशिश करीं.
गर्मी के तनाव से बची – गर्मी से तनाव बढ़ जाला। जब शरीर के भीतरी तापमान पs नियंत्रण ना होखे लागेला। त तनाव बढ़े लागेला। हवा के तापमान के संगे-संगे आपके रोजमर्रा के कामकाज के असर दिल प भी पड़ेला। एकरा खातिर सूती कपड़ा पहिनीं। पानी पीयत रहीं आ हवादार खुला जगह पर रहीं.
•डिहाइड्रेशन से बची – गर्मी में डिहाइड्रेशन भी दिल के दौरा के एगो प्रमुख कारण हो सकता। निर्जलीकरण के चलते दिल के धड़कन बढ़ जाला, जवना से शरीर अवुरी दिल प जादे दबाव पड़ेला। एकरा खातिर शरीर के तापमान के संतुलित राखल जरूरी बा। पानी, नींबू पानी, नारियल पानी पीते रहें।